بهترین قرص برای عضله سازی سریع: نکات مهم + قیمت 1404

اگر شما هم به دنبال بهترین قرص برای عضله سازی سریع هستید، این مطلب برای شماست! داشتن عضلات قوی برای آقایان و بانوان ورزشکار بسیار مهم است؛ البته قرص افزایش حجم عضلات ورزشکاران و بدنسازان باید طبق اصول مورد استفاده قرار گیرد.

مصرف این نوع مکمل به دلیل تأمین مواد مغذی برای ترمیم و رشد عضلات، به ورزشکاران کمک می‌کند تا با انجام تمرین‌های مقاومتی بهترین نتیجه را بگیرند. در این مقاله به بررسی کامل این موضوع پرداخته‌ایم؛ پس با ما همراه باشید.

شاری مگ، مجله‌ای برای کسانی هست که فقط دنبال «خبر» نیستن و دنبال معنا میگردن.

بهترین مکمل های عضله ساز در بدنسازی

اگر مشتاقانه منتظر هستید که بدنی عضلانی داشته باشید و حتی از بهترین برنامه ورزشی و عالی‌ترین رژیم غذایی پیروی می‌کنید؛ اما هنوز به نتیجه دلخواه نرسیده‌اید، احتمالاً بدن شما به مکمل نیاز دارد!

مکمل‌های بدنسازی به دو صورت پودری و قرص عرضه می‌شوند. باید در نظر داشته باشید که حتی اگر بهترین قرص برای عضله سازی سریع را مصرف کنید؛ اما با نیاز بدن خود آشنایی نداشته باشید، باز هم نتیجه نمی‌گیرید.

در بدنسازی سه نوع تیپ بدنی وجود دارد که به شرح زیر هستند:

• اکتومورف: به طور طبیعی باریک و لاغر هستند و اضافه وزن در آنها به سختی صورت می‌گیرد.
• اندومورف: این گروه دارای چربی بدنی زیادی هستند و تقریباً چاق به نظر می‌رسند.
• مزومورف: تقریباً تناسب اندام لازم را دارند؛ اما ساخت عضله در این گروه بسیار سخت و دیر صورت می‌گیرد.

در جدول زیر، مکمل‌های مناسب برای هر کدام از این 3 تیپ بدنی را مشاهده می‌کنید.

نکته: بهترین مکمل برای عضله سازی بدون عوارض وجود ندارد و مصرف هر مکملی بدون رعایت اصول مصرف، عوارض جانبی خود را به همراه دارد؛ به همین دلیل باید به صورت اصولی از این مکمل‌ها استفاده کنید.

بهترین قرص برای عضله سازی سریع

قرص‌های عضله ساز بسیاری به بازار عرضه شده‌اند که هر کدام بسته به نیاز بدن باید مصرف شوند. در هنگام خرید قرص‌های عضله سازی به محل خرید و تهیه آن بسیار دقت داشته باشید. استفاده از قرص عضله ساز سریع مزایای زیادی به همراه دارد که جزئیات آنها را در جدول زیر مشاهده می‌کنید.

نکته: لازم به ذکر است که برخی از مکمل‌ها به افزایش و بهبود میزان انرژی و تمرکز بسیار کمک می‌کنند.

بهترین قرص عضله ساز برای بانوان

انتخاب بهترین قرص برای عضله سازی سریع و مکمل مناسب برای بانوان ورزشکاری که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد. بدنسازی در خانم‌ها تنها به منظور وزن کم کردن و سفت‌تر شدن عضلات نیست؛ بلکه برای داشتن بدنی عضلانی و ورزشکاری انجام می‌شود.

برای داشتن چنین اندامی انجام تمرین‌های ورزشی منظم قدرتی و پیروی از رژیم غذایی مناسب بسیار ضروری است. مصرف قرص‌های مکمل روند عضله سازی و رسیدن به بدن مدنظر را سریع می‌کنند و عملکرد ورزشی را بسیار بهبود می‌بخشند.

بهترین قرص‌های عضله سازی در بانوان و دز مورد استفاده هر کدام را در جدول زیر می‌توانید مشاهده کنید.

قیمت بهترین قرص برای عضله سازی سریع و مکمل‌های موجود در داروخانه‌ها و بازار به برند انتخابی، ترکیبات به کار رفته در آن و حجم محصول متفاوت است. هرچه ترکیبات موجود در آن دارای کیفیت و خلوص بیشتری باشد، قیمت قرص یا مکمل بالاتر است.

نکات مصرف قرص‌های عضله سازی گیاهی

قرص‌های مختلفی در بازار وجود دارند که هدف اصلی هر کدام، رساندن شما به اندامی عضلانی است. احتمالاً با شنیدن کلمه گیاهی بعد از هر قرص یا مکملی منتظر این هستید که آن محصول هیچ عوارض جانبی نداشته باشد؛ اما به این صورت نیست.

حتی مصرف بهترین مکمل برای عضله سازی و چربی سوزی چه گیاهی و چه شیمیایی عوارض جانبی دارد. شما می‌توانید با افزودن و بیشتر کردن بعضی از مواد در رژیم غذایی خود، به رشد عضلات کمک کنید.

1. مصرف پروتئین را زیاد کنید

پروتئین نقش بسیار مهمی در افزایش سایز عضلات دارد. حتی اگر بهترین قرص برای عضله سازی سریع را مصرف کنید، اما بدن خود را از مصرف پروتئین محروم کنید، نتیجه مطلوب را دریافت نمی‌کنید. نتایج تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که استفاده از 1 تا 3 گرم پروتئین به ازای وزن هر ورزشکار پس از اتمام تمرینات ورزشی، روند عضله‌سازی را تا حد زیادی تسریع می‌بخشد.

2. مصرف کربوهیدرات

مصرف غذاهایی که کربوهیدرات دارند، در انجام بهتر تمرینات ورزشی بسیار مؤثر است. کربوهیدرات موجود در بدن به گلیکوژن تبدیل می‌شود که وظیفه آن تأمین انرژی بدن خواهد بود. البته مصرف کربوهیدرات و پروتئین بدون انجام تمرینات ورزشی درست و متناسب با بدن و رژیم غذایی مناسب مؤثر نخواهند بود.

سخن پایانی

انتخاب و مصرف بهترین قرص برای عضله سازی سریع در کنار انجام تمرین‌های ورزشی و داشتن رژیم غذایی خوب می‌تواند شما را به اندامی زیبا و ایده‌آل برساند. قرص‌های عضله ساز برای افرادی که می‌خواهند عضلات خود را تقویت کنند، می‌تواند مفید باشد.

در این مقاله به معرفی انواع قرص‌های عضله سازی، بهترین ترکیبات موجود در هر قرص، روش و دز مصرف آنها به طور مفصل پرداخته شد. شما می‌توانید با توجه به فرم و نوع بدن خود، قرص و مکمل متناسب با آن را به طور صحیح انتخاب کنید و به اندام ورزشکاری برسید.

سؤالات متداول

1. آیا مصرف قرص عضله ساز گیاهی عوارض جانبی دارد؟

بله حتی مصرف غیراصولی بهترین قرص برای عضله سازی سریع هم می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد.